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# [Les Gestes EPON](https://et-gestion.com/blog-santé/lesgestesepon)

 Rédigé par [Et-Gestion](https://et-gestion.com/blog-santé/author/et-gestion) | Sep 30, 2024, 2:50:09 PM

**Des témoignages et des outils pour améliorer l’adhésion aux gestes EPON**

 Pour les 1,5 million de Français touchés, vivre avec une insuffisance cardiaque peut être vécu comme **un défi au quotidien**.

Le patient doit trouver un nouvel équilibre pour intégrer un traitement comportant une adaptation de l’hygiène de vie à la maladie et un traitement médicamenteux.

Car en plus de la prise de médicaments, il y a aussi 4 bons réflexes à adopter au quotidien et qui sont une partie importante du traitement.

Ils ont été identifiés sous la règle « EPON », recommandée et promue par la Société française de cardiologie : exercice physique, pesée régulière, observance du traitement et ne pas trop saler.

Il est important que le patient comprenne que les 4 bons réflexes à suivre au quotidien sont une partie importante du traitement.

Or **ces réflexes ne sont pas suffisamment connus et suivis** : 52 % des patients n’ont pas saisi l’importance d’avoir une activité physique quotidienne et 44 % affirment ne pas avoir reçu d’informations sur la nécessité de suivre rigoureusement leur traitement (source : Société française de cardiologie).

**L’infirmier est un acteur essentiel du suivi du patient insuffisant cardiaque, notamment après une hospitalisation pour un épisode de décompensation de la maladie**.

Il voit très régulièrement le patient, ce qui lui permet de **l’accompagner **au quotidien dans la mise en application des **règles de bonnes pratiques**.

 

**Des outils pour les professionnels de santé et les patients**

Pour soutenir les professionnels de santé dans le travail de pédagogie et de conviction, l’Assurance Maladie met à leur disposition [un document qui s’appuie sur les idées reçues des patients pour formaliser les éléments de réponse pouvant être apportés (PDF)](https://www.ameli.fr/bouches-du-rhone/content/insuffisance-cardiaque-idees-recues-et-elements-de-reponses-brochure).

L’Assurance Maladie déploie à compter du 17 septembre une campagne destinée aux patients insuffisants cardiaques. Comment intégrer ces gestes essentiels dans sa vie ? Que faire pour éviter les oublis ? Où trouver la motivation sur le long terme ? Ce sont ces questions et bien d’autres qui ont été posées à François, Dora, Julie et Pascal, eux-mêmes atteints d’insuffisance cardiaque. Grâce à leurs **témoignages inspirants **et leurs conseils, les personnes insuffisantes cardiaque peuvent s’approprier leurs astuces ou mettre au point leur propre stratégie pour adopter les 4 réflexes au quotidien. [Les vidéos de leurs témoignages sont disponibles sur le site ameli](https://www.ameli.fr/bouches-du-rhone/assure/sante/themes/insuffisance-cardiaque/insuffisance-cardiaque-4-bons-reflexes-mettre-au-coeur-de-votre-vie) (espace assuré).

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